Erweitertes Kursangebot 2020

In diesen Kursstunden werden wir uns im Wechsel mit Yoga-Flow, Faszientraining und Körperkräftigung beschäftigen!

 

Die Yoga-Flow-Stunden sind für Teilnehmer mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet! Beim Yogaflow werden die Übungen aneinandergereiht und mit wechselnden Abläufen geübt!

Bringt Ausdauer, Kraft und Geschmeidigkeit! Abschließend wird natürlich entspannt!

 

Die Kräftigungskurse bestehen aus verschiedenen Übungen zur Kräftigung von Rücken, Bauch, Beckenboden, Schultern usw.

Wir bedienen uns hier einer Mischung aus klassischer Kräftigungsübungen und effektiven Yogaübungen, abschließend wird ausgedehnt und entspannt!

 

 

In den Faszienkursstunden werden wird den ganzen Körper dehnen und mit Hilfe von Bällen u.a. Hilfsmitteln die einzelnen Körperbereiche bearbeiten. In gewisser Weise entspricht dies einer Bindeggewebsmassage bzw. Bindegewebsstimulation! 

 

Für alle Kurse gilt: die Teilnahme nur mit Voranmeldung!

Bei Absage innerhalb 36 Stunden vor Kursbeginn wird die Kursgebühr dennoch fällig!

Ich bitte um Verständnis und Beachtung!

 

Die Kursstunden finden Freitags um 17:45 - 18:45 Uhr statt! 

Die genauen Termine für 2020 finden Sie hier:

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© Michaela von Schmoller